Knowing 張詠晴 2016-01-19 16:10
寒流一波波的來，一下乾一下濕，究竟乾冷與濕冷的區別是什麼？面對不同的溫度與濕度，又該有怎麼樣的穿衣哲學，該怎麼做保養呢？
乾冷：大陸上空的冷空氣濕度低
同樣是10度，乾冷的時候比起濕冷氣候來的不冷。
濕度低時，頭髮會因靜電而不聽話、汽車門把會電人，雙手雙腳不只乾裂又粗糙。
天冷皮脂自然分泌不出油，乾裂於是就產生了。而那些體溫難以觸及，易跟環境氣溫一起冷冰冰的地方，像是腳丫子、雙手，原本就少皮脂腺，這時候就更是容易乾裂。
在空氣中缺少水分的乾冷的氣候，皮膚特別容易乾燥。
除了多多補充水分及維他命之外，可以選用保濕力較強的產品，也切勿忘記「先補水再鎖水」的原則。
柔軟的貼身內衣褲是必要的配備，不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在皮膚周圍，阻斷體內溫度的散失，另外記得備上質量佳的毛線衣褲和幾雙乾爽透氣的襪子來保暖。
濕冷：大陸上空的冷空氣濕度高
同樣是10度，濕冷因為空氣中水分多，溫度又比正常人的體溫低，人體更多的熱量會被吸走，所以體感溫度比乾冷還冷。
濕冷的水分又會隨著空氣穿過衣服，接觸到身體，在台灣感受到的冷，是全身性的。
在濕冷的日子裡，棉被冰冷蓋不暖和、衣服不乾、室內也十分潮濕。
但相對來說，肌膚不像乾冷時會發癢，或變粗糙。
皮膚的乾燥的程度雖然沒有比乾冷還乾燥，但也別忽略因天冷而皮脂線分泌過少的問題。
在這種濕冷氣候，應該要優先選擇的，是具有防水功能的衣服，其次才是內搭保暖服裝。
因為若是只穿毛衣而沒有防水的外套或大衣，身體依舊會覺得冷。
只帶毛帽或是手套的話，溼氣依舊會接觸身體，如果又遇上刮大風，風一接觸人體，是非常容易感冒或頭痛的。
不管乾冷濕冷都要注意的是
- 多喝水
- 不要舔或撕乾裂嘴皮
- 水溫勿過高
- 別讓皮膚暴露在冷空氣中
寒流來襲的冷鋒真的是非常冷，若是讓肌膚受到冷風肆虐，輕則乾裂重則凍傷，冬天出門前還是隨手帶個口罩或毛帽把自己包起來吧！
透過建立這些保暖保濕的小觀念，就算面對陰晴不定的憂鬱天氣，也能依舊活力滿點！
來源出處：寒流一波波！乾與濕的對決