為什麼游泳前要淋浴？

天氣越來越熱，大家都會去游泳池消暑避熱，根據游泳衛生調查顯示有超過9成的人，絕對不會洗別人已經洗過的洗澡水，但是卻有超過4成的人去游泳池游泳前不會先淋浴，這時候游泳池可以說是『公共澡堂』，你覺得呢？

這十幾年來，我一直會建議大家游泳前，最好先用無香料的肥皂先洗淨身體或淋浴後，再進入游泳池，游泳池是一個公共場所，也是細菌感染的大染缸，發揮公德心給自己也給別人一個安全衛生的游泳環境人人有責。

來游泳池的人四面八方，有些是從家裡來的、有些是從某處來的… 路途中可能會帶著污漬或細菌，進到公共游泳池之前，使用肥皂徹底清洗身體上的排汗、油垢、化妝品、尿液、和糞便的痕跡，大家才能玩得更安心。

除了這些因素之外，還有一些要考量的…

有些人的身體會有一些體味，游泳之前淋浴可以有效降低身體的味道，不然體味與游泳池水中的消毒水會結合成具刺激性的氣味，儘管池水的消毒水味道會蓋過體味，畢盡一個比較優質游泳池的消毒水味道，應該要很少的。

大部分女性都會燙頭髮、染頭髮、或整理頭髮，其中會使用許多化學物質，如果沒有洗乾淨可能會在游泳池中與消毒水結合，產生刺激的味道。

游泳前淋浴可以有效減少細菌感染的風險，例如游完之後有想拉肚子的感覺、或者是耳朵、皮膚感染的風險。

特別要提的是排泄物，如果沒有徹底清潔肛周圈，游泳者可能會吃到池水而感染到細菌，千萬不可忽視，雖然消毒水可以殺死細菌，但是殺死細菌不是瞬間破壞的。

此外，若消毒水殺菌的功能已經飽和，那麼消毒水殺死細菌的效果更是有限，因為要隨時控制消毒水有沒有達到飽和的測定，一般是很少可以做到的，有時候游泳池業者並沒有設備來檢測，而是一昧的加消毒水，導致池水的消毒水濃度過高，池內空氣的氯氣濃度也偏高。

長時間暴露在氯氣之下，恐有致癌風險喔

根據調查，有九成五的民眾認為游泳前先淋浴，大家就會有一個比較健康的游泳環境。

下次你去游泳的時候，除了自己徹底清潔身體之外，也要告訴同行的夥伴，讓這篇文章散播出去，讓大家一起響應共同維持游泳池的衛生理想前進。